みなさんこんにちは、夢咲すずです。
今、バイトの休憩時間中にこの記事を書いています。
この記事の冒頭にも書いてあるとおり、最近は頭痛がひどくてしんどいです。頭痛が発生するのはいつも夕方～夜くらいの時間帯です。なのでなかなか気持ちよく眠れない日々が続いています。
なので、みなさんお馴染みのとある頭痛薬を服用していたのですが、それも最近は効果が出にくくなってきました。
頭痛薬…？嘘だろ…？？？
— すず (@yumesakisuzu) 2020年6月15日
お前だけは信用してたのに……
フォロワーの友人によると、飲み過ぎると効かなくなるそうです。頭痛持ちの私、涙目。
私はもともと片頭痛持ちなのですが、こんなに頻繁に頭痛になることは今までなかったので、軽く調べてみることにしました。
調べたところ、どうやら片頭痛の原因のひとつにカフェインの摂りすぎがあるそうです。
カフェインの摂りすぎ…、
間違いなくこれだ。
確信しました。思い当たる節しかありません。いったいどれくらいカフェインを摂取していたのか、１日の流れを説明します。
まず、朝は朝ごはんとカフェオレ１杯。☕
お昼頃、または夕方にアフタヌーンティーとして紅茶を１杯。☕☕
コンビニや学校の自販機でコーヒー飲料を買って飲むことも多いですね。☕☕☕
あとは、晩ごはんの前にブラックコーヒー。コーヒー本来の薫りを味わいます。☕☕☕☕
明日、朝早くてオールする日はエナジードリンクやコーヒーをさらに飲みます。☕☕☕☕☕
☕☕☕☕☕
合計 ５カフェイン
ざまあみろ！！！！！！！
こんな感じです。まさにざまあみろですね。
このままでは頭痛だけでなくカフェイン中毒の危険もあります。これは改善しなければいけない。
そんなわけで、私は脱カフェイン生活を始めました。名付けて…、
ダフェイン生活スタート！
ダフェインってなんやねん、ふざけるな！という方のために説明すると、ダフェインとは脱カフェイン、あるいはダメ、カフェインの略です。
ダフェイン、いい感じの語感ですよね。２文字しか略してないじゃん、意味あるの？という点については触れてはいけません。禁忌です。
私はこのダフェイン生活を６月１６日から始めました。コーヒー、紅茶の誘惑に負けることなくなんとか１日を過ごすことができました。
でも、
脱カフェイン生活、略して
— すず (@yumesakisuzu) 2020年6月17日
ダフェインを始めて２日目。
紅茶かコーヒーが飲みたくて
仕方ない。水はもう飽きた。
やっぱり飲みたくて仕方なくなってきました。これがカフェインの呪いか。
そんな誘惑、呪いに負けず、私は６月いっぱい１杯もコーヒー、紅茶を飲むことなくカフェインに依存しない生活をしようと思います。
７月からは１日１杯など、制限をつけてカフェイン摂りすぎな生活習慣を正していきたいと思っています。
おっと、もうこんな時間。そろそろバイトに戻らなければ。ということでとりあえずここまで。サムネ画像とかはバイトが終わって家に帰ってからつけます。
(追記 サムネ画像決めました。前に行ったお店の美味しかったコーヒーの写真にします。)
それでは、また！
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